U17-es csapatunk játékosai szombat délelőtt judoteremben kezdték a napot.

Szombat reggel az Oláh Gábor utcai Sportcsarnok előtt gyülekeztek Dobos Attila tanítványai, de ezúttal nem mesterük, hanem szakmai igazgatónk, Benczik Zsolt várt a fiatalokra. Abban is eltért ez a délelőtti edzés a szokásostól, hogy ezúttal nem a labdáé volt a főszerep, hanem a cselgáncsé. De nem kell megijedni, srácaink nem judogira cserélték a focimezt, csak ízelítőt kaptak abból, milyen is egy cselgáncs edzés. – „Már régóta gondolkoztunk azon, miképp tudnánk az edzéseket még színesebbé tenni, mely sportágat, sportágakat lehetne kiegészítésül felvenni. Ezt nem mi találtuk ki, külföldi klubok, hazai akadémiák repertoárjában szerepel az edzések mellett. Megnéztük, a felkészülés alatt erre mennyire van igény, lehetőség, a későbbiekben pedig szeretnénk beépíteni az edzésprogramunkba. A szakemberek már az U8-as korosztálytól ajánlják a judot a törzserő fejlesztésére, mely nagyban segíti a párharcok megnyerését, illetve a fiúk megtanulhatják a különböző eséstechnikákat. Arra is kíváncsi voltam, más sportág szakembere mit javasol, mire helyezzük a hangsúlyt az edzéseken. A srácok örömmel fogadták ezt a lehetőséget, bár alaposan megdolgoztatták őket, örömmel végezték a feladatokat. Szeretnénk, ha ez nem csak egyszeri alkalom lenne, sőt, más sportágakat, mint például az atlétikát is felvenni kiegészítő sportágként, javítva ezzel a mozgáskoordinációt. Abban, hogy ma itt lehettünk a judoteremben, az egyik szülő segített, amit ezúton is szeretnék megköszönni” – fogalmazott Benczik Zsolt.

A DSI Debrecen cselgáncs-szakosztályának két mestere, Nagy István és Raus Tamás alaposan megdolgoztatta a fiúkat – „A cselgáncs minden izomcsoportot megdolgoztat, éppen ezért találtunk ki olyan gyakorlatokat a labdarúgóknak, melyek hasznosak számukra. Itt nem a különböző dobásfajtákra, földharcokra kell gondolni, hanem az esések gyakorlására. Ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a mérkőzéseken ne sérüljenek meg, ez egy prevenciós mozgás, melyet, ha megtanulnak, automatikussá válik. A gyakorlatok készségszintű alkalmazásával a fiatalok bátrabban be merik vállalni a párharcokat. Nagy klubok, mint például az Ajax is kiegészítő sportágként alkalmazza a judot. A fiúk nagyon ügyesek voltak, láthatóan élvezték a foglalkozást” – fogalmazott Nagy István.

Bár kissé hűvös volt az edzőteremben, hamar lekerültek a melegítők, a gyakorlatok alaposan megizzasztották a srácokat. Az egy órás tréning végén rendesen elfáradtak, de mindannyian jól érezték magukat. – „Személy szerint nagyon örülök ennek a lehetőségnek, hiszen minden izomcsoportot megdolgoztattunk ez alatt az egy óra alatt. A különböző gyakorlatokon keresztül megtanulhatunk esni, ha ezeket elsajátítjuk, jelentősen csökkenhet a sérülés veszélye. Kemény edzés volt, biztos, hogy lesz izomláz, de nagyon élveztem, mint ahogy láthatóan csapattársaim is” – mondta a csapat gólvágója, Bárány Bogát.